ふだんは主に子どもたちに空手を教えている当教室ですが、空手という堅苦しい枠にとらわれない中高年みなさまの運動不足やストレス解消を目的とした時間を作ることにしました。服装は自由です。週1回だけでもみっちりカラダを動かしてみませんか？理由はひとそれぞれ。このような方におすすめです体を引き締めたい筋肉を鍛えたい最近太ってきたストレス発散、解消※40～60代の初心者の方を対象としています他のクラブとの違いスポーツジムなどは、ボクササイズがありますがほとんどの場合シャドーですが、当館では指導員が人間サンドバッグになります。思う存分殴って蹴ってください！基本的なメニュー軽いウォーミングアップ、ストレッチ基礎的なステップ、パンチ、キックミットでやってみる実際に人を殴って蹴ってみる（指導員が受け手になります。こちらから手足を出すことはありません）お互いに戦ってみる（希望者のみ）1分間程度生徒同士でファイト！大き目のグローブを使うため当たっても痛くありません女性はチェストガード（胸部を守る防具）を装着します。顔から下の部分のみクールダウン、ストレッチ終了月謝と練習日月謝 5000円※仕事、仕事などいろいろある年代です。ご利用のなかった月の月謝徴収は致しません毎週土曜日20時～21時（週4回※5週目土曜日はお休み。19時からの空手も参加OKです）その他必要情報服装は自由自転車、バイクの方は施設の無料駐車場をご利用いただけます年に数回の飲み会を計画しています（自由参加）